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Jambes lourdes et insuffisance veineuse :

La sensation de jambes lourdes est un symptôme extrêmement fréquent, en particulier chez la femme jeune. Il est la plupart du temps en relation avec une insuffisance veineuse. L'INSUFFISANCE VEINEUSE CHRONIQUE: elle est liée à une stase veineuse et se traduit par une sensation de pesanteur, souvent associée à un gonflement des jambes en fin de journée. Elle est majorée par la station debout prolongée, l'obésité ou l'exposition solaire. L'EVOLUTION VERS LES VARICES : la varice est une portion de veine superficielle dilatée. Les parois de la veine s'altèrent. Des modifications de la peau apparaissent: coloration ocre (dermite ocre), eczéma. La varice peut évoluer vers l'ulcère veineux, lorsque la stase veineuse entraîne une hypoxie locale. La constitution d'une insuffisance veineuse est favorisée par: - un terrain héréditaire, - un excès de poids, - des chaussures serrés, - une sédentarité, des stations debouts ou assises prolongées, - une mauvaise hygiène de vie (tabac,alcool), - la grossesse. LES CONSEILS DU PHARMACIEN : - fuir la chaleur (soleil, chauffage par le sol, sauna, épilation à la cire chaude...) - éviter la station assise prolongée (voiture, avion, bureau) - pratiquer une activité physique régulière ( marche, natation, vélo) - surélever les pieds du lit avec des cales de 5 cm; de même ne pas hésiter à se reposer jambes surélevées en fin de journée. LES TRAITEMENTS Il est à noter que le conseil à l'officine ne concerne que la prévention ou le symptôme de jambes lourdes chronique, accompagné ou non d'oedème vespéral. - les bas ou collants de contention : INCONTOURNABLE ! le port de bas, collants ou chaussettes de contention est le traitement le plus efficace de l'insuffisance veineuse. En prévention: les deniers de la contention légère de 40 deniers à 140 voire 280 pour les chaussettes homme En traitement, le médecin peut vous prescrire une contention veineuse de classe I à IV. - les veinotoniques: ils agissent en diminuant la perméabilité capillaire. Ils permettent de renforcer le retour veineux, et d'améliorer la viscosité veineuse. Ces produits s'utilisent soit en cure continue de 3 mois soit en cure discontinue de 20 jours par mois, les principes actifs sont presque issus des plantes (vigne rouge, petit houx, cyprès, marronnier d'inde, cassis) - les produits externes: ils complètent les effets de la voie orale sous formes de gels, crèmes ou sprays. Ils doivent être appliqués en massage de bas en haut et procurent un soulagement immédiat.

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